NE COMPTEZ PAS SUR LES KILOCALORIES POUR MAIGRIR
Arrêtez de vouloir “perdre” du poids : découvrez comment gagner en énergie et en bien-être au quotidien !
Vous n’avez aucune envie de “perdre” quoi que ce soit : ni du poids, ni du temps, ni même de l’énergie. Et pourtant, les régimes hypocaloriques vous poussent exactement dans cette voie. Résultat ? Une fatigue permanente, des envies incontrôlables et une relation compliquée avec la nourriture.
En lisant « Ne Comptez pas sur les Kilocalories pour maigrir », vous découvrirez enfin comment reprendre le contrôle de votre alimentation, sans vous épuiser ni vous priver. Inspirée par la sagesse de la médecine chinoise, cette méthode unique va transformer votre vision du “régime” pour toujours.
Vous en avez assez de calculer chaque calorie, de vous sentir affamé(e) et épuisé(e), pour finalement reprendre tout le poids perdu ? L’approche unique de la médecine traditionnelle chinoise vous propose un tout autre chemin : celui de l’équilibre et de la vitalité.
Dans ce second livre sur l’alimentation, l’auteur puise dans ses quinze années de pratique thérapeutique pour vous offrir une méthode simple, puissante et surtout accessible à tous. Oubliez les régimes qui vous font culpabiliser ! Ici, vous apprenez à écouter votre corps, à cultiver votre énergie et à manger de façon à vous sentir léger(ère) et bien dans vos baskets.
Sortez du cercle vicieux des régimes occidentaux ! Découvrez comment nourrir à la fois votre corps et votre esprit, et profitez enfin d’un bien-être durable.
En lisant ce livre, vous :
Comprenez d’où vient la notion de “calories” et pourquoi elle ne suffit pas à résoudre vos problèmes alimentaires.
Découvrez comment les régimes trop restrictifs sapent votre énergie et quelles alternatives simples adopter.
Suivez un plan d’action en cinq étapes pour sortir enfin de l’enfer de l’effet “yo-yo”.
Apprenez à déclencher une perte de poids durable – un principe totalement à l’opposé de ce que vous ont recommandé la plupart des régimes.
Faite le tri dans les innombrables méthodes à la mode, grâce à une approche claire et honnête.
Savez choisir facilement les aliments et compléments qui respectent vos objectifs de santé.
Mettez à profit la sagesse de la médecine chinoise pour vous sentir bien dans votre corps, sans stress ni culpabilité.
