ABC D'AIR D'UNE VIE

Résumé du livre

L’être parfois lettre, poussé par l’inspiration, joue de l’écriture pour partager ses joies et ses peines.
Ce jeu de l’être, ce je de lettres, reste une invitation pour le lecteur, pour la lectrice, à compléter cet ABC d’air d’une vie par sa pensée. D’Amour à Zénith, laisse-toi aller à tes pensées, fige-les et sois acteur de ta lecture, par ton écriture. Une page par lettre, pour que tu planches, doucement, à la rédaction de ton livre. Et toi, t’en penses quoi ?
Chaque lettre sera l’occasion de plonger dans ton histoire. Amour, Bravoure, Chagrin… mais aussi X, Wilde, Virus. Laisse venir tes analogies, tes souvenirs, prends ton temps, émerge ta vie. Écris, dessine, pose cet instant présent d’un ABC d’air d’une vie, de ta vie, lettre par lettre, découvre ton Je t’aime.
Je t’ai fait partager une partie du mien, Ose ton Ode à ta vie.
Vas-y, et Merci, cher(e) TOI.

NE COMPTEZ PAS SUR LES KILOCALORIES POUR MAIGRIR

Arrêtez de vouloir “perdre” du poids : découvrez comment gagner en énergie et en bien-être au quotidien !
Vous n’avez aucune envie de “perdre” quoi que ce soit : ni du poids, ni du temps, ni même de l’énergie. Et pourtant, les régimes hypocaloriques vous poussent exactement dans cette voie. Résultat ? Une fatigue permanente, des envies incontrôlables et une relation compliquée avec la nourriture.
En lisant « Ne Comptez pas sur les Kilocalories pour maigrir », vous découvrirez enfin comment reprendre le contrôle de votre alimentation, sans vous épuiser ni vous priver. Inspirée par la sagesse de la médecine chinoise, cette méthode unique va transformer votre vision du “régime” pour toujours.
Vous en avez assez de calculer chaque calorie, de vous sentir affamé(e) et épuisé(e), pour finalement reprendre tout le poids perdu ? L’approche unique de la médecine traditionnelle chinoise vous propose un tout autre chemin : celui de l’équilibre et de la vitalité.
Dans ce second livre sur l’alimentation, l’auteur puise dans ses quinze années de pratique thérapeutique pour vous offrir une méthode simple, puissante et surtout accessible à tous. Oubliez les régimes qui vous font culpabiliser ! Ici, vous apprenez à écouter votre corps, à cultiver votre énergie et à manger de façon à vous sentir léger(ère) et bien dans vos baskets.
Sortez du cercle vicieux des régimes occidentaux ! Découvrez comment nourrir à la fois votre corps et votre esprit, et profitez enfin d’un bien-être durable.
En lisant ce livre, vous :
Comprenez d’où vient la notion de “calories” et pourquoi elle ne suffit pas à résoudre vos problèmes alimentaires.
Découvrez comment les régimes trop restrictifs sapent votre énergie et quelles alternatives simples adopter.
Suivez un plan d’action en cinq étapes pour sortir enfin de l’enfer de l’effet “yo-yo”.
Apprenez à déclencher une perte de poids durable – un principe totalement à l’opposé de ce que vous ont recommandé la plupart des régimes.
Faite le tri dans les innombrables méthodes à la mode, grâce à une approche claire et honnête.
Savez choisir facilement les aliments et compléments qui respectent vos objectifs de santé.
Mettez à profit la sagesse de la médecine chinoise pour vous sentir bien dans votre corps, sans stress ni culpabilité.

ENVERS ET CONTRE TOUT

Résumé du livre

Après deux ans de maturation, Régis Chaperon nous livre un roman fantastique, entre anticipation et récit historique.
Richard Lesta est un scientifique de génie, mais il manque cruellement de confiance en lui. Lorsque, mis sous pression par son directeur de développement, au sein de l'entreprise White Star, il change un élément dans le protocole de recherche de son projet, Richard fait une incroyable découverte.
La machine qu'il a conçue ne permet pas la téléportation. Elle ouvre une porte sur un autre monde. Un monde qui attend son sauveur pour renverser le système, gouverné d'une main de fer par une reine qui a tout à perdre.
Richard est un homme. Et dans le royaume d’Éorum, c’est un problème. Parviendra-t-il à embrasser son destin, tandis que même le temps semble jouer contre lui ?
L'amour vaut-il tous les sacrifices ?